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【ＤＶＤ】競技の達人第14巻 -慣性負荷の組手・振り子の原理で勝つ！ - 【空手空手道カラテ】 (希少美品)

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月井新先生が組手テクニックを極めるための、多彩な練習方法を紹介する大人気シリーズ、13巻に続き14巻の発売が決定！
テーマは、「身体を振るという重心移動を利用した、瞬息的な攻防」の技を繰り出す方法です。
首や身体を振る感覚を身につけ、拳を飛ばす「伸びる突き、相手が反応できない突き」、股関節の柔軟性で実現する「身長＋40cmの蹴り」、足先を走らせる「先を獲る蹴り」、相手の懐に潜った状態から上段を蹴る「サブマリンキック」など、ミラクルな攻撃を可能にするエクササイズを紹介！
今作でも実践にはジュニア勢の他、日本代表の多田野彩香選手、フィリピン代表の月井隼南選手が登場してくれています。

【収録内容】

【基礎編】

1 身体を振る
腕を振る（両手を左右に振り回して）
肩を振る
首を使って上体を横に振る
首を使って上体を前後に振る
首を支点として下肢を振る

2 振ってかわす
肩で間合いに入る
肩で間合いを切る
首でかわす
下肢を振って間合いを合わせる

3 蹴りの予備練習
股関節の内外旋で移動する
膝の掻い込みで回転する
足の振り上げ（対人で構えたところを蹴る）
椅子を使った掻い込み

【応用編】

4 伸びる上段突き
腕を回して突く（腕を1回転して手を飛ばす）
揚げ突きで突く

5 上段と錯覚する中段突き

6 上体を倒してカウンターを打つ
相手の攻撃をスウェイバックでかわす
上体を倒したまま突く
上体を倒して横にかわす
・パターン1 上段突き
・パターン2 後ろ回し蹴り
・パターン3 背後からの突き

7 身長よりも40cm高く蹴る

8 先を取る蹴り1 ー足先を走らすー

9 先を取る蹴り2 －上体を倒す－
先を取る蹴り－上体を倒す－
カウンターとしての蹴り

10 サブマリンキック－中段突きから上段を蹴る－
互いの肩を持って回し蹴り
相手の帯を持って回し蹴り
サブマリンキック解説
サブマリンキック－中段突きから上段を蹴る－

11 ガードを巻く回し蹴り－ガードを無効化して確実に極める－
ガードの外側から蹴る
ガードの内側から蹴る